Archief van
Tag: gezondheid

Het juiste voedingsadvies speciaal voor jou!

Het juiste voedingsadvies speciaal voor jou!

Zoals iedereen weet is voeding erg belangrijk, voor iedereen. Of je nou groot, klein, dun, dik, oud of jong bent, voeding is het meest belangrijk voor je gezondheid. Het is 2020, er is veel bekend over voeding. Maar wat is handig? Moet je een dieet volgen? Hoe val je snel af? Hoe kom je snel aan? Al deze vragen kunnen beantwoord worden bij het krijgen van Voedingsadvies

Het is allemaal zo makkelijk nog niet. Sommige dingen zijn basis, zoals de schijf van vijf. Maar wat kan je daarnaast nog doen om jezelf op en top fit te voelen in je eigen lichaam? Voedingsadvies zorgt ervoor dat jij weet wat je moet doen om je gezondheid op peil te houden, en nog belangrijker: het zorgt ervoor dat jij je weer goed voelt in je eigen lichaam. Of je nou wil afvallen, aankomen, of gewoon op gewicht wil blijven, alles is te verbeteren. Er zijn zoveel mogelijkheden die te maken hebben met alleen voeding. 

In combinatie met bewegen kun je veel bereiken met voeding. Voeding zorgt namelijk voor het grootste verschil, namelijk ongeveer 70%. Terwijl bewegen maar ongeveer 30% meetelt. Werk je op kantoor of beweeg je veel als gymdocent? Het voedingsadvies wordt zo aangepast dat het past bij jouw dagelijkse leven. Als je veel sport moet je namelijk meer proteines binnenkrijgen, terwijl dat echt dikmakers kunnen zijn voor mensen die niet sporten. Eet je ongezond en sport je niet? Dan is een keto-dieet misschien iets voor jou als je wil afvallen. Elk lichaam is anders, en alles wordt speciaal voor jouw lichaam afgesteld zodat je er het meest uit kan halen.

Voeding voor jou

Zo snel kan het natuurlijk allemaal niet bepaald worden, eerst moet er een persoonlijk gesprek gevoerd worden waarin je kan vertellen wat je doel is, hoelang je erover wilt doen en of er nog extra dingen zijn die genoteerd moeten worden. Zoals bijvoorbeeld allergieën of intoleranties. Zodra dit gesprek is afgerond, wordt er speciaal voor jou een plan gemaakt. Hierin wordt advies gegeven met wat jij het best wel en niet kan eten, en welke etenswaren goed voor jouw lichaam zijn. Zijn er bepaalde lichaamsdelen waar jij aan wil werken? Dan zijn er ook bepaalde voedingssupplementen die daarbij passen. Alles kan verbeterd worden met behulp van de voedingsadvies. Wil jij nou ook goed zijn voor je lichaam? En een gezondere leefstijl beginnen? Vraag dan nu om advies!